Estos consejos de vida que verás a continuación requieren que seas honesto contigo mismo y puedas cuestionarte respecto a las decisiones que has venido tomando.
33. Por muy obvio que parezca, recuerda uno de los consejos de vida más valiosos de construir tu propósito de vida. Esto requiere que dejes de hacer aquello que no contribuye a tu tesina, metas y forma de ver la vida.
En la Ahora, no es de desterrar que el ritmo de vida presente lleve a muchas personas a padecer estrés, causando problemas de Vitalidad psicológica. Muchos son los estudios que afirman que la práctica regular del yoga es positivo para combatir este aberración. Unidad de ellos es la investigación llevada a cabo por Thirthalli y Naveen (2013), que concluye que esta actos milenaria reduce los niveles de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés, y que es necesaria para el cuerpo ya que regula y moviliza la energía en situaciones estresantes.
No podemos controlar todo en esta vida. Y lo que no podemos controlar es mejor aceptarlo, pues puede causar un gran sufrimiento y frustración.
Por eso, para afrontar la vida de la mejor modo y copular de un correctamente compensación emocional, lo mejor es centrarse en aquellas cosas que están bajo nuestro control. Por ejemplo, nuestro propio incremento personal.
5. Aprende a existir con lo necesario, deja de comprar cosas que no necesitas y opta por un estilo de vida minimalista donde cada cosa que tienes está justificada.
26. Evita los dramas innecesarios en tu vida. No tiene sentido profundizar en situaciones que no suman en tu vida.
He comentado que los malos momentos pueden ser oportunidades para crecer, si sabemos sacar el ala positivo de las cosas malas. No obstante, una misma experiencia puede ser vivida de modo diferente por dos personas, principalmente por la reflexión posterior.
Hay un estudio publicado en 'Science Advances' que alerta que en los dientes también se pueden alojar bacterias que pueden terminar emigrando al cerebro y causar alzhéimer. Reírse más a menudo
Esto se debe básicamente a dos factores: primero nos cuesta mucho y no tenemos la asertividad para opinar no, y segundo, hemos olvidado la importancia de la palabra.
No solo se trata de comportarte aceptablemente en la mesa, es entender que cada espacio al que atiendes necesita de una atención y comportamiento particular.
Según un estudio del 'British Journal of Sports Medicine', por cada hora que pasas frente al televisor luego de los 25 años recorta tu esperanza de vida en aproximadamente 22 minutos. Lavarse las manos
Y por insultar no nos referimos únicamente a malas palabras, esto incluso incluye hacer sentir menos a los demás, a ser despectivos o creer que estamos por encima del resto.
Sin embargo esto no puede traducirse check here en que todo el día estés pendiente de tu pantalla, pasando por encima de la persona que tienes en frente, sin importar la situación o momento que estés viviendo.